La celulitis es uno de los grandes problemas que sufren sobre todo las mujeres y la gran temida en los meses estivales. Seguro que has leído o te han contado sobre el tema pero a continuación os vamos a detallar las verdades y mentiras sobre los tratamientos para la celulitis. Presta atención!
Verdades y mentiras sobre los tratamientos para la celulitis
Hay mucha gente que piensa que eliminar la celulitis es tarea fácil pero la realidad es que se necesita esfuerzo y constancia para combatirla.
1.- La celulitis se elimina con dieta y ejercicio.
Falso. La celulitis no se elimina con dieta hipocalórica y adelgazamiento, es necesario mantener el peso mediante buenos hábitos dietéticos y de actividad física, y evitar los cambios de peso bruscos pues lo único que se consigue a la larga es más celulitis y más flacidez. Para eliminar cualquier tipo de celulitis (celulitis edematosa, blanda, dura…) hacen falta tratamientos específicos.
2.- Los tratamientos combinados para eliminar celulitis tienen mejores resultados.
Verdadero. Los profesionales de Clínica Menorca tras un estudio clínico te dirán cuál te conviene más. Puedes combinar:
- Radar 10 + mesoterapia corporal o carboxiterapia.
- LPG + mesoterapia o carboxiterapia.
- Carboxiterapia + presoterapia.
3.- Los masajes manuales o mecánicos para combatir la celulitis hay que realizarlos más o menos esporádicamente
Verdadero. Quitando la Criolipolisis, la lipoescultura y la Intralipoterapia que eliminan la grasa y los adipocitos (células que contienen la grasa), el resto de tratamientos eliminan grasa, pero no los adipocitos, por lo que hay que realizarlos de forma continua para que sean efectivos a largo plazo.
4.- La endermología (LPG), tratamiento para eliminar la celulitis, ha sido desbancada por aparatos de reciente incorporación al mercado.
Falso. Para las personas que quieren combatir la celulitis la endermología sigue siendo un tratamiento muy eficaz.
5.- La genética y las hormonas son los únicos factores que favorecen la aparición de la celulitis.
Falso. La genética y las hormonas si son factores que intervienen en la aparición de la celulitis, hay mujeres que tienen mayor predisposición, pero los malos hábitos son decisivos para la aparición de la celulitis: alimentación desequilibrada (sobre todo las repetidas subidas y bajadas de peso), sedentarismo (no solo aumentan los kilos y la celulitis sino también la flacidez), tabaquismo (empeora la circulación y la piel), abuso de alcohol y el uso de ropa excesivamente ajustada (dificulta la circulación).
6.- Además de los tratamientos para la celulitis es aconsejable seguir las siguientes recomendaciones para evitarla
1.- Evita la sal y reduce el consumo de azúcar.
2.- Evita el café y el tabaco.
3.- Bebe al menos dos litros de agua al día.
4.- Hay que moverse, evitar estar mucho tiempo sentada.
5.- Vigila los anticonceptivos que tomas, favorecen la celulitis.
6.- Siéntate bien, procura no cruzar las piernas.
7.- Evita la ropa ajustada y los zapatos de tacón.
8.- Cuidado con el estreñimiento, impide una correcta circulación de la sangre.
9.- Haz ejercicio, andar, nadar, correr, pilates, gimnasio, al menos tres veces por semana.
10.- Evita los cambios bruscos de peso, empeoran la celulitis y la flacidez.
