son buenos para nuestra salud los alimentos prebióticos y probióticos?
Los alimentos prebióticos y probióticos contribuyen al equilibrio de la flora bacteriana intestinal, mejoran el equilibrio y ayudan a mejorar síntomas y problemas como la astenia, problemas de defensas, períodos de lactancia?. Algunos alimentos que contienen estos microorganismos son los yogures, el plátano y los esparrágos. Los alimentos prebióticos y probióticos benefician la salud digestiva, muy aconsejables para los que sufren estreñimiento, gastritis, hinchazón abdominal, acidez y otras molestias digestivas.
