La grasa se acumula en todo nuestro cuerpo. Según nuestra genética, tendremos más propensión a que se almacene en unas zonas que en otras. Y claro, no es lo mismo tratar de perder volumen en los glúteos que en el rostro, un área que puede ser difícil de ejercitar. ¿Cómo adelgazar la cara? Existen diferentes pautas que puedes seguir para reducir mofletes sin cirugía, pero también hay técnicas de la medicina y la cirugía estética, como la revolucionaria lipo vaser, que permiten obtener resultados rápidos para eliminar grasa localizada en el rostro. Estas son todas las opciones disponibles para reducir las mejillas.
¿Cómo adelgazar la cara redonda? Cinco trucos que hacer para adelgazar la cara
Cuando queremos perder peso o eliminar grasa, sea en la parte del cuerpo que sea, los primeros pasos siempre deben ser los mismos: cuidar la alimentación e incorporar el deporte en tu vida. Aun así, hay algunos consejos específicos que puedes seguir para saber cómo adelgazar la cara redonda.
El primero es beber suficiente agua. Parece obvio, pero a veces no nos hidratamos lo suficiente en nuestro día a día. Además, es una buena forma de eliminar toxinas del organismo que se acumulan en el rostro. Con ello también evitaremos las retenciones de líquidos, sobre todo si lo acompañamos de una alimentación saludable huyendo de los procesados y las comidas con mucha sal. De esta forma impediremos que nuestra cara se hinche.
El segundo de los consejos que hacer para adelgazar la cara es aumentar la ingesta de alimentos con fibra. De nuevo, vemos la importancia de una buena alimentación. Reduce los carbohidratos e incrementa la comida con alto contenido en fibra, aliada en la eliminación de la grasa localizada en áreas como el rostro. Este hábito ayudará al correcto funcionamiento del organismo y facilitará que las grasas no se acumulen.
Se puede adelgazar la cara con masajes y ejercicios faciales: descubre cómo
Realízate masajes. Este sencillo gesto es muy efectivo para mejorar la circulación, y también influirá en tu bienestar. Comienza el masaje pellizcando la zona de la mandíbula para ir subiendo hasta llegar a las orejas. Después, incluye movimientos circulares en las mejillas y mofletes.
Por en práctica ejercicios faciales. Sí, existe una “gimnasia” específica para el rostro. Para empezar, inclina tu cabeza hacia atrás para permanecer en esa postura unos segundos y luego volver a la posición inicial. Puedes realizarlo unas 10 veces. Luego, coloca la boca como si fueses a dar un beso, con los labios cerrados, y succiona. Aguanta 15 segundos y relaja la cara. Una vez hayas descansado, repite el ejercicio. También es una buena práctica mantener una sonrisa, algo exagerada, durante 10 segundos.
Y mientras todo surte efecto, puedes experimentar con la técnica del contouring en el maquillaje. Así podrás jugar con el volumen de tu rostro potenciando sombras y zonas de mayor luz.
Reducir mofletes sin cirugía con la medicina estética: el coolsculpting, perfecto para reducir las mejillas
A pesar de todos estos consejos, adelgazar la cara rápido puede ser una ardua tarea. Si tienes unas mejillas muy prominentes o una cara muy redonda y quieres lograr una apariencia más armoniosa, presta atención a los siguientes tratamientos para informarte sobre cómo adelgazar la cara rápidamente en manos de profesionales.
El Coolsculpting es una técnica para eliminar grasa localizada y reducir mejillas sin cirugía. El procedimiento se realiza mediante la congelación de las células grasas para proceder a su destrucción. Es el propio organismo el que se encarga de expulsarlas mediante la orina. Se realiza de manera superficial, por lo que no es necesaria la cirugía, y la sesión dura entre los 35 y los 70 minutos. El Coolsculpting puede ser muy eficaz para deshacernos de la papada, porque permite “esculpir” la grasa de las zonas donde sobran y moldear así los volúmenes del cuerpo.
Bichectomía y lipoescultura para adelgazar la cara rápido: mejillas, barbilla y papada más finas en poco tiempo
Para eliminar la grasa de las mejillas el procedimiento indicado es la bichectomía. El proceso consiste en la extracción de las bolas de Bichat, un acúmulo de grasa que se localiza debajo del pómulo. Su presencia abultada es la que hace, por ejemplo, que el hueso del pómulo no llegue a marcarse. La intervención es sencilla y respecto a las cicatrices cara y mejillas se libran de ellas porque se practica desde la cavidad bucal. Además, solo es necesaria anestesia local y la duración de la intervención suele estar en unos 30 minutos.
Por último, no podemos olvidarnos de la lipoescultura, porque también se puede adelgazar la cara con cirugía. Esta intervención, presente en las liposucciones, permite cambiar la apariencia y el tamaño de nuestra cara y cuello. Suele usarse para reducir mejillas, la barbilla y también la papada. Dependiendo de la valoración del cirujano podremos utilizar la técnica de lipoescultura convencional, la lipoescultura láser o la ya mencionada lipo Vaser. Es un procedimiento ambulatorio y requiere de anestesia local y sedación.
En Clínica Menorca se usan las técnicas más innovadoras para que la recuperación y los resultados en el paciente sean los mejores. Así que no dudes en consultar tu caso a nuestros profesionales. ¡Solicita cita sin compromiso!
22 comentarios en «¿Cómo adelgazar la cara?»
Buenas tardes, me cuesta mucho adelgazar y sobre todo la cara. Papis gordos y área mucho.
Me gustaría que me dijeran, sin cirugía qué podrían hacer. Técnica,tiempo y PRECIO.
Muchas gracias por la información
Buenos días Conchita. Vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y puedan informarte de forma personalizada.
Gracias por contactar con nosotros.
El equipo de Clínica Menorca.
Hola, yo tengo 16 años pero tengo mucho pómulo y no me gusta la verdad, que ejercicios puedo realizar, obviamente no quiero cirugías., Me pueden ayudar porfavor? ):
Buenos días Denisse, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo, y te informen de forma personalizada.
Gracias por contactar con nosotros.
El equipo de Clínica Menorca.
Hola quiero adelgazar del rostro lo tengo muy redondo que puedo aser?
Hola!!
Pues para reducir el volumen del rostro contamos con diferentes tratamientos según el resultado que se busque y la situación particular de cada paciente, desde masajes o ejercicios faciales a tratamientos sin cirugía como el coolsculpting, y luego tratamientos con cirugía como la bichectomía, o la lipoescultura. Te recomiendo que nos contactes por teléfono👉 900 833 879 para que podamos asesorarte mejor, ¡la primera consulta es gratuita!
Además tanto las condiciones como el precio dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso 🙂
Buenas noches, que me recomiendan para adelgazar el rostro y la papada
Buenos días Agustina, lo ideal sería que uno de nuestros especialistas para poder recomendarte el tratamiento o cirugía más adecuado para tu caso. No obstante, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
Gracias por contactar con nosotros,
El equipo de Clínica Menorca
Hola, me disculpo por la molestia emm que tratamiento t dieron me podrías decir por favor y graciass.
Buenos días Brittany, para obtener más información y que te evalúen nuestros profesionales, puedes ponerte en contacto con nosotros en este número de teléfono: 900 833 879, o pedir una valoración online a través de nuestra web: https://www.clinicamenorca.com/valoracion-online/
¡Gracias!
Buenas noches quiero bajar el rostro lo tengo redondo
Buenos días Mayra, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada acerca de tratamientos y cirugías que te ayuden a eliminar grasa en el rostro y mejorar su forma.
Gracias por contactar con nosotros,
El equipo de Clínica Menorca
hola,tengo 14 años y quiero bajar los cahetes,como puedo hacer?
Buenos días, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
Gracias por contactar con nosotros,
El equipo de Clínica Menorca
Hola no hay manera de que deje de tener papada y la cara súper redonda, que puedo hacer?
Hola, nos encantaría darte información personalizada, llámanos:900834487
Los precios y tratamientos dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso 🙂
¡Gracias!
Hola bue os días quería más información sobre Coolsculpting precio específicamente
Hola!
Los precios y tratamientos son personalizados, por lo que variarán en función de cada paciente. Si quieres información personalizada puedes llamarnos por teléfono👉 900834487
Tanto las condiciones como el precio dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso 🙂
¡Gracias!
Buenas, esto puede bajar el cachete del tejido adiposo? Tengo más cachete en un solo lado es porque antes estaba en sobre peso pero hice ejercicios pero me cuesta bajar más el lado de una mejilla, hay alguna solución?
Hola!
Para que te puedan ofrecer la mejor solución que se adapte a tu caso es imprescindible que nuestros médicos te examinen personalmente. Si quieres llámanos a este número de teléfono y pídenos una cita, la primera consulta es gratuita!
Gracias!
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